Comment concilier vie étudiante, vie professionnelle et vie personnelle en tant qu’apprenti ?
Selon Politiques de l’Emploi, on compte 1 009 200 personnes en contrat d’apprentissage fin février 2024.
Parmi ces étudiants, de nombreuses problématiques reviennent dont la difficulté de concilier vie privée – vie professionnelle et vie étudiante.
Entre la préparation aux examens et les responsabilités en entreprise, beaucoup ont du mal à intégrer leur vie privée au milieu de ce rythme.
L’Observatoire de l’alternance a publié un rapport sur l’alternance déclarant que 62% des alternants disent avoir du mal à concilier les tâches en entreprise et leur vie étudiante.
Comment réussir à trouver un équilibre entre étude, travail et vie personnelle ? Réponse dans cet article !
#1 Un maître-mot : l’organisation !
L’organisation est souvent la réponse au manque de temps !
L’idée n’est pas de se transformer en un apprenti psychorigide mais de te simplifier la vie.
Cela passe par la priorisation des tâches mais pas que… Il faut également rayer la procrastination de ton vocabulaire afin d’éviter de te retrouver avec une pile de choses à faire à la fin de la semaine.
S’organiser en entreprise c’est :
- Faire le point sur les tâches à faire / en cours / terminées
- Noter les points bloquants afin de poser toutes les questions nécessaires à son responsable
- Évaluer le temps nécessaire pour accomplir les tâches récurrentes
S’organiser à l’école c’est :
- S’avancer sur les devoirs à rendre dès que possible grâce à une todo list
- Se tourner vers les formateurs en cas de problème
La méthode All Technics pour être un pro de l’organisation 😏
Les agendas, c’est bien. La méthode Stephen Covey, c’est mieux !
Qu’est-ce que la méthode Stephen Covey ?
La méthode Stephen Covey consiste à classer ses tâches en 4 catégories par ordre de priorité :
- Les tâches urgentes et importantes (à faire le plus vite possible)
- Les tâches urgentes mais pas importantes (à faire dans les jours à venir)
- Les tâches importantes mais pas urgentes (à faire dans la semaine)
- Les tâches ni urgentes ni importantes (à faire pendant son temps libre)
Teste cette méthode pour booster ton efficacité. Tu auras même du temps pour les apéros du vendredi soir 🍹
#2 On oublie la surcharge de travail !
SPOILER ALTERT : Si tu laisses les portes ouvertes à la surcharge de travail, effectivement tu n’auras pas de temps pour toi !
Être organisé c’est le top, mais par où commencer quand on se sent débordé par le travail et les études ?
💡 3 choses :
- N’hésite pas à en parler à ton responsable / responsable pédagogique
Quand on met les formes, la solution nous vient très facilement.
Viens à lui avec des arguments concrets : combien d’heures par semaine effectues-tu ? combien de temps te reste-il pour tes études et tes activités personnelles ? Quel aspect de ton travail aimerais-tu alléger ?…
- Propose des solutions
La communication transparente est indispensable, mais le but n’est pas de se plaindre en n’ayant rien à proposer.
Propose des solutions qui pourraient aménager ton temps sans nuire à l’activité de l’entreprise.
- Apprends à dire “non” face aux abus
C’est compliqué de dire non quand on est alternant, mais face aux abus il le faut.
Tu as un quota d’heures par semaine à effectuer.
On te demande de faire 40h sans récupération (en temps ou en argent) ? Tu as le droit de refuser. Encore mieux, tu dois refuser.
Attention, ne sois pas flemmard ! On parle bien d’abus ici.
Aussi, n’hésite pas à demander de l’aide si tu te sens surchargé par certaines responsabilités.
#3 Ne néglige pas le temps pour toi
L’importance du mode OFF 🧘
Le principale risque lorsque l’on a un emploi du temps chargé, c’est de ne plus penser à soi. Pourtant, prendre le temps de souffler et de penser à autre chose que le boulot et l’école, c’est primordial.
Consacrez votre temps à vos hobbies (cinéma, musée, Netflix…) et passions (sport, musique…). Prendre soin de soi aide aussi à être plus efficace sur son lieu de travail, c’est tout bénef’ !
Avec une bonne organisation, tu devrais pouvoir profiter de moments de qualité.
#4 Choisis le bon parcours d’alternance
Choisir le bon parcours d’alternance implique de sélectionner soigneusement l’organisme de formation ainsi que l’entreprise d’accueil.
Ces choix sont déterminants pour la qualité de la formation et l’expérience professionnelle acquise.
Comment choisir le bon organisme de formation ?
Évidemment, choisis un organisme de formation proposant le programme d’alternance qui correspond à ton projet professionnel. Oublie les choix par défaut et prends ton avenir en main !
Si tu souhaites suivre une formation commerciale au CFA All Technics Communication, sache que nos cours sont délivrés par des professionnels du commerce à même de te former aux réelles problématiques du terrain.
Nos formateurs accompagnent les étudiants dans leur parcours scolaire et professionnel grâce à un parcours simplifié allant du BEP au BAC+2.
Comment choisir son entreprise d’accueil en alternance ?
Une fois que tu as sélectionné ton organisme de formation, vient le moment où tu dois chercher ton entreprise d’accueil.
Une étape qui n’existe pas au CFA All Technics puisque nous te garantissons une entreprise à 45 minutes max de chez toi 😉
C’est une étape importante puisque ton entreprise joue un rôle important pour l’obtention de diplôme et la définition de ton projet professionnel.
La recherche de l’entreprise d’accueil peut se faire de différentes manières : candidatures spontanées, offres d’emploi spécialisées dans l’alternance, partenariats avec l’école, etc. Il est recommandé de cibler des entreprises qui ont une réelle volonté de former des apprentis et qui accordent de l’importance à leur développement professionnel.
Lors de tes entretiens, pose des questions au recruteur afin d’être sûr que ton futur poste colle avec tes ambitions professionnelles et la formation préparée.
Si tu souhaites te former en alternance dans les métier du commerce et du management, inscris-toi à notre prochaine session de recrutement !
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